Des douleurs en courant ? Votre podologue peut probablement vous aider ...
- Vous courez régulièrement mais des douleurs apparaissent : au pied, genou, hanche, dos ?
- vous essayer de vous mettre à la course à pied mais des douleurs vous empêchent de progresser ?
- vous avez dû stopper la course car vous aviez trop de douleurs ?
Un podologue peut vous aider.
Un bilan podologique complet peut être réalisé pour voir ce qui vous gêne et trouver la solution la plus adaptée.
Que va faire le podologue ?
Le bilan podologique
Le podologue va analyser votre douleur afin de comprendre son apparition, pourquoi elle existe, son développement et son évolution.
Il va évaluer votre posture, vos appuis, votre démarche et votre foulée. Il pourra définir vos préférences motrices.
Solutions
Si besoin des semelles orthopédiques pourront être confectionnés.
Il pourra vous conseiller sur votre chaussage, votre technique de course selon vos préférences motrices.
Une prise en charge pluridisciplinaire est souvent intéressante, le podologue peut travailler en lien avec un kinésithérapeute et/ou un ostéopathe.
Si besoin vous pourrez être réorienté vers un autre professionnel : médecin, chirurgien, ...
Douleurs les plus fréquentes chez les coureurs.
Certaines pathologies sont assez fréquentes :
- aponévrosite plantaire : douleur sous la voute plantaire et/ou talon
- tendinite d'Achille : douleur à l'arrière du talon
- syndrome de l'essuie-glace (TFL) : douleur sur le côté du genou
- périostite tibiale : douleur à l'avant de la jambe/du tibia
- métatarsalgie : douleur sous l'avant-pied
Ces douleurs ne sont pas forcément des blessures graves mais elles peuvent devenir chroniques si elles ne sont pas pris en charge correctement.
La douleur est un signal.
Le rôle du podologue est de le comprendre pour vous permettre de rester en mouvement sans douleurs et sans vous blesser.
Lucie Labis Dochy
